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Beneficios para tu piel: Propiedades del aguacate

El aguacate, de por si, es un alimento lleno de antioxidantes que permiten rejuvenecer constantemente a tu piel y ralentizar el proceso de envejecimiento celular. Una de estas propiedades, es la vitamina E, misma que permite a tu piel lucir más atractiva, saludable, y dotándola de mayor elasticidad. El aguacate es recomendable para aquellas personas …

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La vitamina D

La vitamina D es un nutriente que puede ser considerada hormona, ya que la misma, además de obtenerla mediante suplementos alimenticios y dieta diaria, puede generarse mediante la exposición del cuerpo con los rayos solares. El accionar de la misma, se encuentra relacionada con el mantenimiento de fósforo y calcio. Adicionalmente, funciona para mantener firme …

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